ソフトボール ピッチング 体重移動

±ãè€ƒãˆãªã„で投げていると、「上達できない落とし穴」にはまってしまうことになるかもしれません。, 　「前方に踏み出して投げる」という意味を今一度考えてみて、むやみに踏み込むのではなく、方向性を感じながら踏み込むようにしてみると腕振りにも違いが出てくると思います。, 　意識性は大事なことです。自分のピッチングにチェックを入れながら、いい感じをつかんでいきましょう。, ソフトボールのピッチング５４　体重移動とボールの方向性 | ソフトボール夢広場(弘瀬拓生）. Copyright © CyberAgent, Inc. All Rights Reserved. 楽天市場-「その他」（打撃練習用品<野球・ソフトボール<スポーツ・アウトドア）4,318件 人気の商品を価格比較・ランキング･レビュー・口コミで検討できます。ご購入でポイント取得がお得。セール商品・送料無料商品も多数。「あす楽」なら翌日お届けも可能です。 ソフトボールのバッティングは、バットを振ったときに後ろ足から前足に体重移動を行います。両膝は体重移動がしやすいように軽く曲げておくことが必要です。 バットの握り方ですが、雑巾を絞るようなイメージでバットを握ることです。 今回は投球動作の体重移動に絞って左手の使い方について話していくのですが、体重移動だけでも左手の使い方次第で・テイクバックを上げやすくなる・上体の突っ込みをおさえられる・回転運動で全身をスムーズに加速することができる などたくさんのメリットがあります。 ソフトボールのピッチング５４　体重移動とボールの方向性. ソフトボールのピッチングは経験者でもむずかしいと言われます。 でも、このプログラムでは、ポイントを整理した段階的な指導法を教えてくれるので、むずかしいと思えるピッチング動作もシンプルな動作に変わって、教えやすくなります。 体重移動とともに 実際には、後ろ側の軸足を起点にして 体重移動をしながら 「割れ」を作ります。 ここで、「割れ」の本質を理解しやすいように体重移動を省いてみると、下の写真のように、体の中心から両手両足を開くような動作になります。 ソフトボールのバッティングは右バッターと左バッターで異なります。なぜなら、ソフトボールは右バッターに比べ、左バッターは２，３歩一塁に近く、バッティングのフォロースルーのときに、体が一塁方向を向くため、一塁に走りやすいことが、内野安打を意識しやすいからです。, 打撃フォームは基本的には構えやすいフォームでいいのですが、いくつか守らなければいけないポイントがあります。, 状態をリラックスさせて肩の力を抜いて下半身に重心を起き、へその下に力が入るようなフォームが理想です。スポーツ全般に言えることですが、方の力を抜いて、へその下に力が入る形が、リラックスした状態と、心を落ち着かせる状態を作り出します。, バッティングは、回転する軸がまっすぐであることが大切です。バットを振るときに体が回転しやすいように背中をまっすぐにして立つことでそのような状態を作り出します。, また、ボールを見る体勢ですが、両目でボールを見ることで、遠近感をしっかり捉えることができます。ですので、顔をピッチャーのほうにできるだけ向けることです。ボールのスピード、変化に対応するためには欠かせません。, ソフトボールのバッティングは、バットを振ったときに後ろ足から前足に体重移動を行います。両膝は体重移動がしやすいように軽く曲げておくことが必要です。, バットの握り方ですが、雑巾を絞るようなイメージでバットを握ることです。右手と左手の指の第二関節が一直線になるように持つことで、脇が開かずにバットがまっすぐ回る状態を作ることができます。雑巾を絞るようなイメージでスイングすることでバットが出やすくなります。, バッティングの構えの際の頭の位置ですが、スタンス幅の中心よりも、気持ち後ろがいいです。これは、頭は約２０キロの重さがあるため、体の前に頭があると、体が突っ込んでしまうためです。体の中心線で体を回転させるのに障害になります。右バッターだったら、右足に重心が乗っている状態でボールを待つことが必要です。したがって、重心は後ろ足に置くことを心がけましょう。, また、ひざとつま先の向きは同じにすることです。両足はひざとつま先の向きがまっすぐになるよう平行に構えることを基本とします。つま先を内側に入れて構えると力が逃げないと教えられて、そのとおりに構えている人も多いですが、無理に矯正すると不自然になってしまい、バットスイングまでが不自然になってきます。, このようなことから、内股気味に構えるよりも、ひざ、つま先とも、平行でいいです。つま先が内側に入って内股気味になっている人が多いのですが、フラットのほうがリラックスした形を作ることができます。, 難しいのがスタンスの幅で、広くとるか狭く取るかで一長一短あります。広く取ると体が安定し、ライナーを打ちやすい反面、体の回転が鈍くなり、長打を打つのにすこしハンデになります。スタンスが広いと目線がぶれにくく、アベレージを出すのにもいいのですが、反面、腰のキレが悪くなるため、内角球をさばくのに打ちにくかったりします。, 一方、狭く取ると、スイングに入っていく際に、体が上下しやすくなり、視野がぶれやすく、ボールを捉えるのにハンデになる一方、体の回転はシャープに行うことができます。目線を高くすると、腰のキレが出せるので、内角球も打ちやすくなりますが、目線が上下にぶれやすくなるという欠点もあります。, また、ソフトボールの競技の特性上、ピッチャーのボールが下からの軌道のために、低い構えだと、目線がストライクゾーンに近くなるために、ボールの高低の見極めがしやすくなるというメリットがあることも押さえておきましょう。, スタンスの形はスクエアスタンスが基本です。どのコースにも対応できる王道のスタンスです。しかし、どうしても内角球が打てないというにはオープンスタンス、外角球が打てないという場合にはクローズドスタンスと、自分の得手不得手をスタンスの形でカバーしていくというのがいいと思います。また、スタンスは肩幅よりすこし広めがいいといわれていますが、やはり自分が一番バットを振りやすい広さに構えるといいと思います。, 注意しておきたいのが、構えの際に背中が丸くなってしまうことです。プロ野球の外国人選手などでよく見かけるフォームですが、テイクバックの時には、案外どのバッターも背筋は伸びています。なぜなら、背中が丸まっていると、軸がまっすぐにならずゆがんで体が回転しますので、スイングがスムーズに行かないからです。シャープに体を回転させて打ちたいなら、背骨はまっすぐです。, その他、左バッターの場合だと、一塁方向に走りながら打ってしまいがちというのがあります。しっかり振りぬくことがおろそかになると、打率も落ちるし、強い打球も打てません。スラップという、打席で走りながら打ち、一塁に内野安打を狙う打ち方をするなら話は別なのですが、しっかり打つのか、スラップで行くのか、はっきりとして打つことです。しっかり打つなら、三塁に走るつもりでバットを構えることです。, ソフトボール第一種審判員免許（全国大会審判資格）を保有しており日々審判に明け暮れています。まだプレーヤーとして現役ですが、メインはやはり審判で、大きな大会の試合の球審を無事に務めた時の充実感は大きいですね。, そういう感じで、主要大会を通じて、上手いプレーヤーいっぱい見てきていまして、このサイトでは上手いソフトボールプレーヤーの技術をケース別に応じて書いてみました。ソフトボール愛好家の皆様の参考になれば幸いです。　続きを読む », 「私の小学生の息子が、このＤＶＤを繰り返し見た結果、６年生の通算打率が３割３分に。この練習法ならまだまだ進化できることを確信しています！」, ソフトボール第一種審判員免許（全国大会審判資格）を保有しており日々審判に明け暮れています。まだプレーヤーとして現役ですが、メインはやはり審判で、大きな大会の試合の球審を無事に務めた時の充実感は大きいですね・・・, 厚木商業グラウンドに宗方先生と厚木商業の選手がいて、テーマに沿って宗方先生が説明した後、厚木商業の選手が実際に手本を見せてくれるといった流れです。. 室内練習 打撃練習用品 バッティング練習 素振り あす楽。最大10％引クーポン 野球 練習 スウィングスタンド 打撃特訓用 体重移動 スイング矯正 バッティング 投球 ピッチング テニス ゴルフ fsws-3050 フィールドフォース トレーニング ラッピング不可 後くの字は、体重移動をいかに強く行うかというところの身体の使い方です。体重移動を起こすときに軸足の股関節のところにくの字が出来るように身体を使っていくことが理想的な動作です。 （ok）骨盤がやや二塁方向を向いた状態。膝は外を向いている。 ソフトボールの遠投は利き腕の力だけでは限界があります。腕の力が強いだけでは距離を稼ぐことはできません。では、どのような投げ方やトレーニングをすれば遠くへ投げれるようになるのでしょうか。 ここでは、ソフトボールの遠投の距離を伸ばすトレー… スピードボールを投げる為には、大きな重心移動が必要となる。その為、体重を受け止める前足への負担が、大きくなると考えられる。そこで今回我々は、ソフトボールピッチャーの前膝に着目した。 ピッチングに一番大事な“体重移動”を身に付ける ・ケーススタディ#9313; 【ソフトボール指導者向けdvd】 選手に合った指導で無駄のないフォームを身に付ける～“ルールに適応”したピッチング指導法～【ソフトボール 1023-s 全1巻】 ウインドミルピッチングの腕の軌道 ソフトボールはウインドミルピッチングが主流です。最もオーソドックスであり一般的な投げ方である理由は、スリングショットに比べて遥かに球威が出る投法だからです。 ウインドミル投・・・ 【ピッチングで超簡単に脱力するコツ】 こんにちは！ 野球ソフトボール瞬達塾の川端健太です！ こちらは雨が降ってますが、あなたのお住まいの街はどうですか？ 今日は、「ガチガチん力んで投げてる選手ピッチャーが 超簡単に脱力する方法」をシェアしますね！ 投球前の構え方は軸足の膝を軽く曲げておき次の動きをスムーズに行えるようにします。投げる時のステップは真っ直ぐキャッチャーに向けて踏み込みます。コントロールを良くする為に大切な事は、投球動作開始から投げ終わるまでキャッチャーミットをしっかり見続ける事です。 また、ピッチングの際は腕の力だけで投げようとせず、下半身含め全身で投げる事が大切です。上半身が先に動いてしまう投げ方だと腰が入らず … 本研究の被験者は，ウィンドミル投法を専門投法としている高校女子ソフトボール投手16名（年齢 15.8±0.9歳，身長1.62±0.05m，体重57.1±7.4kg，全員が右投げ）であった．なお，被験者のソフト Copyright (C) 2021 ソフトボール達人PRO All Rights Reserved. Softball Online Lesson 今からウィンドミルを始めるなんて・・・ と諦めていませんか？ ウィンドミルをこれから始めるのが不安 ブラッシングが上手くいかない コン 体重移動を見直してみては いかがでしょうか？ ここからは 投球フォームで 押さえたいポイント を ご紹介してきます！ 頭の突っ込み、上体が流れてしまう… ピッチングの時に 頭が突っ込みや 上体が前に流れてしまう 原因の1つを ご紹介したいと思います。 送料無料！打撃練習用品 バッティング練習 素振り あす楽。スウィングスタンド 人工芝マット付き 野球 練習 打撃特訓用 体重移動 スイング矯正 バッティング 投球 ピッチング スパイクでの使用可 テニス ゴルフ fsws-3050 fsws-3050mt フィールドフォース ラッピング不可 リリースで力がうまく伝わる体重移動の仕方を教えてください。 また、体重移動が早ければ早い程、球威が増すと聞きますが本当ですか？早いと球威が増すというのは難しい捉え方ですが・・・まずは軸足でしっかりタメを作ることです。モモ ソフトボールのピッチング54 体重移動とボールの方向性 最近は、ツーステップやジャンピングでの投球が増えましたが、投げる方向に踏み出すことは変わりありません。 体重移動 ポジション別練習法の投手・ピッチャーの項目の中から、体重移動について説明します。力強いスピードボールを投げるには、投球時の体重移動をしっかりと確実に行わなければなりません。 体重の移動と腰の回転は、バッティングと非常に似ています。 まず、レッスン1と同じように、足を軽く開いて立ちます。 この状態で、体が向いているのが3塁、右手が2塁、左手が本塁でした。 ブログをご覧の方から質問がきました。どのようなことでお悩みなのでしょうか？ 【質問1】脱力と力の入れ方について教えてください。 （私は右投げです） ①脱力について 私はウインドミルのポイントは脱力だと思っています。脱力は右腕のみ力を抜いて回転させるのか、 ソフトボールのピッチャーを指導するとき、よく「腰を使え」「腰を回転させろ」と言われると思いますが、実際に腰を回してもいまいちスピードが上がらなかったり、自分の投げ方に違和感を覚える人もいるかと思います。今回は、ピッチングの際に腰の回転を意識 ピッチング で は最終的に指先でボールを投げ出 します 。 セットした時点ではプレート上で一旦静止状態があ り 、エネルギー０の状態から体重移動により前方に飛び出し、腕を振り、指先にその力を伝え … 好投手を打ち崩していくためにも ストレートだけでなく、 変化球の対応も必要となります。 その変化球を対応するために 変化球を打つ練習だけをすればいいか というと、そういうことでもありません。 変化球に対応していくためには 下半身の使い方がポイントとなります。 ピッチングにおける体重移動に耐えられる下半身が身につき、リリースの際の姿勢が安定するとともに、瞬発力も強化されるのでおすすめのトレーニングです。

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