ソフトボール ピッチング 下半身

②前足を着地してから、地面から大きな抵抗を受け、下半身を動かないように心がける 下半身強化！ ヘッドコーチ ランニングで爆走？ | ダイゴマンの愛知phoenix s.b.c 凸凹指導記 . ameba新規登録(無料) ログイン. ホーム ピグ アメブロ. ソフトボールのピッチング動作～下半身～ ピッチングでは、いかに腕を速く回すかに目がいきがちですが、ピッチングを上達させるためには下半身の動きも非常に大切になります。 ソフトボールのピッチングは上半身と下半身の連動です。 . ①ホームプレート方向への体の重心の移動スピードアップ ①の重要性... 中日ドラゴンズの吉見一起投手が右肘を故障し、内側側副靭帯再建術（トミー・ジョン手術）をするそうです。吉見一起投手は今回で３度目の手術になるそうです。吉見一起投手は昨年は右肘頭骨棘を骨折しており、それ以外にも肘、肩の故障を過去何度も経験して... 松井裕樹投手が昨年の甲子園で江川投手の１試合の三振記録を破る２２三振を記録したのを知ったのは、つい最近です。その投球フォームは日本では珍しく、大リーグで主流の投げ方に似ています。 スピード、コントロールに必須の下半身を使ったピッチング 下半身を使って気持ちよく投げるのに最低限必要な筋力はどれぐらい？ 両足で立った状態から、両膝を曲げてしゃがみこみ立ち上がる動作を両足スクワットと言い、両足では楽にできますが、これを片足で行うのはなかなか大変です。 ソフトボールのピッチングと言えば、ピッチャーによって投げ方ってさまざまですよね。しかし、どんなおさえておきたい「ピッチングのコツ」は同じです。ここでは「基礎を学んだ時に教えてもらった」というような基本的なことですが、「知っている」と「やって 具体的な方法 ピッチングにおける体重移動に耐えられる下半身が身につき、リリースの際の姿勢が安定するとともに、瞬発力も強化されるのでおすすめのトレーニングです。 . そもそもマウンドとは、 日本語で「盛り土� 記事の続きを読む. ウインドミルは、ソフトボールで一番普及しているオーソドックスな投球フォームです。風車の意味を持つウインドミルは腕を円状に一回転させて投げるため、力強いストレートを投げるのに適した投げ方になります。 メリット：遠心力を使うため、ボールに勢いを与えやすくなる デメリット：一般的な投球フォームの為、打者にタイミングを取られやすい ウインドミルの投げ方のコツは、背筋を意識して回転運動の速度を上げる … そんなピッチング動作の乱れを回避する腕の使い方とは？ スピードを出すための基本法則 ソフトボールの投手は下からボールを投げるという印象がありますが、そうではありません。スピードのあるボールを投げるための最も基本的な法則をお伝えします！ ランニングやダッシュなどの下半身を鍛えることは投手として最も大事なこと。これを疎かにすると質の良いボールが投げれません。全ての動作の起点は下半身で、上半身は下半身の動きの惰性で動くために重要。野球というスポーツの中では全て下半身が動作のスタートなんです。 ソフトボールの指導法や練習メニューなど上達するための情報やソフトボール教材を検証（レビュー）していくサイトです。うまくなりたい、上達したい子供たちや子供たちに野球を教える立場のコーチ・親御さん必見！, 今回はソフトボールのピッチングの上達方法、特にコントロールに目を向けて紹介します。. 芸能人ブログ 人気ブログ. 引用：ナゴヤドーム. 下半身を使ったピッチング ... 関連記事 野球選手の目の下の黒いものはクマ?イブラックの効果, シールについて. ここでは、ソフトボー... ソフトボールのピッチャーが、ひとつでも変化球を新たに取り入れることができれば、投球の幅がぐんと広がります。 しかし、どんなおさえておきたい「ピッチングのコツ」は... ソフトボールのピッチャーが知りたいことは何か…と聞けば、球速をあげる方法と答える投手は多いのではないでしょうか。 ピッチャーマウンドの高さは?距離や作り方,ソフトボールと少年野球などの違いについても紹介!! 松井裕樹投手、昨年２０１２年の甲子園大会前の予選の成績 以下に述べる事は、ピッチング理論の追及のため、私が昨年から実際にボールを投げ始め、感じたことをまとめたものです。今年は仕事の際の肩の怪我のため、右手で投げ始めて２ケ月目で、昨年からの合計でも５ケ月程度に過ぎません。左手でも同時に練習をしており、良くはなってきていますが、やはり左手では右手のようには楽に投げれません。最近になって、膝を伸ばす時に使う、大腿四頭筋を中心とした左の軸足の弱さが一番の原因であるように感じています。とにかく、ストライドを大きくするのに苦労しています。, 両足で立った状態から、両膝を曲げてしゃがみこみ立ち上がる動作を両足スクワットと言い、両足では楽にできますが、これを片足で行うのはなかなか大変です。, 私はかろうじて右足で片足スクワットができる程度です。一方、左足で片足スクワットはできません。, 左手で右手と同じように投げるには左の軸足の筋力をつけないとだめなようです。当面、左手では、軸足に負担をかけないピッチング方法で投げる必要があります。最近は、元巨人で今年、大リーグのカージナルスで１８勝を挙げて大活躍したマイルズ・マイコラス投手の投げ方を手本にしています。, マイコラス投手はコントロールが良く(１試合あたりの四球はわずか１．３個で、ナショナルリーグでトップの成績)、最速９６マイルの速球も投げています。軸足の膝を極端に大きく曲げないので参考にしやすいと思います。シニアや女性にもおすすめのピッチングフォームです。アストロズのバーランダー投手と同様、前腕のコッキングも早目で、オーソドックスなので肘への負担も少ないフォームです。, いずれにしても脚力を中心に下半身を鍛えれば、スピードとコントロールが向上するのは間違いないと思います。昔から投手は走り込みが大事だと言われるのはこのことを言っているのでしょう。投手を目指す人は、デパートでは階段を使うようにしましょう。ランニングも始めましょう。, 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。, サイト復旧はほとんど諦めかけていましたが、何とかほぼ復旧できました。会員の皆様にはご迷惑をおかけしました。深くお詫びいたします。, wordpressで作ったサイトが復旧できたのも、サイトの仕組みの基本部分に焦点をあてたおかげです。ピッチングをはじめ、何事も基本が大事だと痛感した次第です。, 略歴 小学校のソフトボールチームにでピッチャーをすることになった人や、部活でピッチャーをしている人などのソフトボールを日ごろからしているみなさん！ 「もっと上達したい！！と思っても実際どんなことから始めれば？」と悩んでいる人のためにピッチングが上達する方法をまとめてみました。 これを読んで自分流のトレーニング法をあみ出しましょう！ ... 腕はいつも同じ強さでしかも軽く振り、スピードの調整は下半身の動かし方の速さで行なうのが良い, 参考にしたいカージナルスのマイルズ・マイコラスMiles Mikolas投手のピッチングフォーム. 原理的にボールの落ち方は小さい順から、フォーシーム、ツーシーム、スプリッターとなります。 愛知phoenix s.b.cのソフトボール指導内容を皆さんにお伝えします. 野球経験はありません。ピッチングの理論をいろいろ研究するうちに、自分で投げてみなければ意味がないということがわかり、壁投げで理論の検証をしています。, 壁投げは定年退職の頃から始めました。ピッチングの研究は両手投げが納得行くレベルにまで達したら終了です。その日は近いようで遠い、遠いようで近いと感じています。. ソフトボールのピッチャーにおけるポピュラーな投法は3つ、ウィンドミル、スリングショット、エイトフィギュアです。これらの投げ方は野球とは全く異なり、かなり特殊です。今回は、最もポピュラーな腕を一回転させるウィンドミル投法をベースに解説したいと思います。 軟式でツーシーム、スプリッター(スプリット・フィンガー・ファーストボール)は投げれるのか？ ここでは、よくピッチングは下半身手動と言われますが、その「下半身のちからをうまく上半身に伝えていく」という感覚がわからないことがよくあります。 ピッチング練習のときなどに、どんなことを意識して投げていけばいいのか？ また、体幹（腹筋・背筋）を鍛えることでどんな効果が� ここでは、ソフトボールのピ... いくら球速が速くても、しっかりボールをキャッチすることができていても、送球コントロールが悪いと、試合ではランナーを出してしまったり、失点につ... ソフトボールでフライを捕球する基本的な動作と見落としがちなフライを捕球できない理由. 前レッドソックス投手ミルズによ... ピッチングの手本にしたいノン・パワーピッチャー 下半身始動のピッチングフォームができない原因と練習方法は？ 2018/08/15 2019/01/10 ピッチャーのよくある悩みとして 『下半身始動、下半身を上手く使った投球ができない』 というものがあります。 おわりに. win@softhomerun7. 小学生でも出来る、ピッチングで球速を上げるためのトレーニングをご紹介します。ピッチャーをやるからには、少しでも速い球を投げたいと誰しもが思うはず。特に小学生のソフトボールでは、勢いのある速球があるとかなり有利となります。でも、小学生にガチの ソフトボールは下投げをすることが決まっていますが、さまざまなピッチングの仕方があります。 ここでは、ソフトボールのピッチング方法を紹介しています。そのため、どのような投球の方法があるのか知りたい人は参考にしてください。 球の速いピッチャーには注目が集まりますが、球速だけでは良い成績はなかなか残せません。怪我をしやすいので、長く活躍できないのが一因です。コントロールも良くないと、勝率も良くありません。 ピッチャーマウンドとは. ダイゴマンの愛知phoenix s.b.c 凸凹指導記. 好投手を打ち崩していくためにも ストレートだけでなく、 変化球の対応も必要となります。 その変化球を対応するために 変化球を打つ練習だけをすればいいか というと、そういうことでもありません。 変化球に対応していくためには 下半身の使い方がポイントとなります。 ソフトボールのピッチングと言えば、ピッチャーによって投げ方ってさまざまですよね。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); スリングショットは腕を後方から弧を描くように頭部周辺まで振り上げ、その反動で振り下ろして投球します。, そこから腕を下ろしてくるのですが、そのときに野手投げのようにグローブ側の腕で壁を作り、ボールを持っている側は肘を曲げて頭の後ろにボールが来る体勢をを作りましょう。, 肘を伸ばして遠心力を使って投げる方法もありますが、体から腕が離れるので、体が開いてしまい、コントロールが安定しない可能師があります。, 野手投げの構えから腕をおろしてきて、ボールをリリースする瞬間ですが、親指を外に向けるように意識しましょう。, そうすることでリリースの瞬間の手の返りの幅が大きくなるので勢いが付きやすくなります。, ピッチングでは、いかに腕を速く回すかに目がいきがちですが、ピッチングを上達させるためには下半身の動きも非常に大切になります。, 足を踏み出している途中は後ろに重心を置いて、着地の流れに沿って、重心を移動させましょう。, 踏み出した足が着地するまでに体が正面を向いてしまうと、腕の振りに勢いがつかず、コントロールも悪くなっってしまいます。, ソフトボール, ピッチング, 上達方法 ... 球速を上げるには歩幅ストライドが大きいだけでは駄目で、いかに速く前足を着地するかが大事かについて解説しています。自分が思っていたのと同じ考えなので紹介したいと思います。 Pitching.comの記事の抜粋 また質問をいただきました。どんな回答になったのでしょうか。それではどうぞ。 【質問】右ピッチャーの左手の使い方を教えて下さい。 いつもブログを拝見させて頂いております、広島県呉市で活動しています と申します。ピッチング時の左手の使い方について教えて下さい。 フォーシームとツーシームはボールのバックスピ... 球速アップに必要な前提 ピッチングでよく言われる「下半身のねばり」。下半身のねばりをつけることで、速いボールやキレのあるボールを投げることができるようになります。このページでは、下半身のねばりから、全身を使ってボールを投げる練習方法を動画付きで紹介しています。 野球において球速をアップさせるために筋トレは、ピッチャーにとって重要です。ここでは野球で球速アップを実現するためのコツや、効果的な筋力トレーニング10選をご紹介します。筋トレの方法やコツを分かりやすく、正しくトレーニングを行えるように解説しています。

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